장누수증후군(Leaky Gut)과 IBS의 관계

서론: 새는 장이 IBS를 악화시킬 수 있다최근 소화기 분야에서 주목받는 개념 중 하나가 바로 장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)이다. 아직 정식 의학적 진단명으로 확립된 것은 아니지만, 여러 연구에서 장 점막의 투과성이 증가하면 장내 독소와 세균 부산물이 혈류로 유입되고, 이는 염증 반응·면역 이상·소화기 증상을 유발할 수 있다고 보고된다. 특히 과민성장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome) 환자에게서 장 점막 투과성 증가가 흔히 발견되며, 복통·가스·변비·설사 같은 증상 악화와 밀접하게 연결되어 있다. 이번 글에서는 장누수증후군의 개념과 IBS와의 관계를 살펴보고, 관리 전략을 제시한다.1. 장누수증후군이란 무엇인가?1) 정의장 점막은 영양소는 흡수하고, 유해물질은..

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• · 2025. 8. 1.
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IBS와 장내 미생물 – 마이크로바이옴 치료 가능성

서론: IBS 치료의 새로운 열쇠, 장내 미생물 과민성장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 전 세계 성인 10명 중 1명꼴로 겪는 흔한 장 질환이지만, 명확한 원인과 근본 치료법이 없어 환자와 의료진 모두에게 도전적인 과제다. 최근 연구에서 IBS의 발병과 악화에 장내 미생물(microbiome)이 핵심적 역할을 한다는 사실이 밝혀지고 있다. 장내 세균총의 불균형(dysbiosis)은 복부 팽만, 복통, 변비·설사 같은 증상을 유발할 수 있으며, 이를 조절하는 치료법이 새로운 가능성으로 주목받고 있다. 이번 글에서는 IBS와 장내 미생물의 관계, 그리고 마이크로바이옴 기반 치료의 최신 가능성을 살펴본다.1. IBS와 장내 미생물 불균형1) 정상 장내 미생물의 역할음식 분해 및..

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• · 2025. 8. 1.
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IBS와 음식 불내증 – 유당·글루텐과의 관계

서론: 단순 장 예민함이 아닌, 음식 불내증의 문제일 수 있다과민성장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome) 환자들은 흔히 특정 음식을 먹은 뒤 증상이 악화된다고 호소한다. 특히 유제품을 먹고 설사하거나, 빵·면 같은 밀가루 음식 후 복부 팽만을 경험하는 경우가 많다. 이는 단순히 장이 예민한 것이 아니라, 유당불내증(lactose intolerance)이나 글루텐 민감성(gluten sensitivity) 같은 음식 불내증이 IBS와 겹쳐 나타나는 경우일 수 있다. 이번 글에서는 IBS와 음식 불내증의 관계를 정리하고, 유당·글루텐과 같은 특정 성분이 IBS 증상을 어떻게 악화시키는지 살펴본다. 1. 음식 불내증이란 무엇인가?음식 불내증(food intolerance)은 특정 성분..

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• · 2025. 8. 1.
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여성에게 IBS가 더 많은 이유 – 호르몬과 장의 관계

서론: 왜 IBS는 여성에게 더 흔할까?과민성장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 전 세계적으로 흔한 장 질환이지만, 성별에 따라 유병률이 다르게 나타난다. 여러 역학 연구에 따르면 IBS는 여성에게서 남성보다 약 1.5~2배 더 흔하다. 특히 가임기 여성에서 증상이 두드러지며, 생리 주기나 호르몬 변화에 따라 복통·변비·설사가 악화되기도 한다. 이러한 차이는 단순한 생활 습관 때문이 아니라, 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)과 뇌-장 축, 장내 미생물의 복잡한 상호작용에서 기인한다. 이번 글에서는 여성에게 IBS가 더 많은 이유를 과학적으로 살펴보고, 이를 고려한 관리 전략을 제시한다.1. 여성과 IBS – 역학적 차이미국 소화기학회 보고: 여성의 IBS 유병률은 약 ..

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• · 2025. 8. 1.
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과민성장증후군 치료 가이드 – 약물, 식단, 생활습관 종합 정리

서론: 단순 위장장애가 아닌 IBS, 종합적 관리가 필요하다과민성장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 세계 인구의 약 10~15%가 경험하는 흔한 장 질환이다. 하지만 내시경이나 혈액검사에서 특별한 이상이 발견되지 않아 “기능성 질환”으로 분류된다. 증상은 복통, 변비·설사, 복부 팽만으로 다양하며, 환자의 삶의 질에 큰 영향을 미친다. IBS는 단일 원인으로 설명되지 않고, 뇌-장 축의 이상·장내 미생물 불균형·스트레스·식습관 등 복합적 요인에 의해 발생하기 때문에 치료 또한 다각적인 접근이 필요하다. 이번 글에서는 IBS 치료와 관리를 위한 약물, 식단, 생활습관 전략을 종합적으로 정리한다. 1. 약물 치료 – 증상 맞춤형 접근IBS는 증상 양상(변비형, 설사형, 혼합형)..

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• · 2025. 8. 1.
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스트레스가 장을 아프게 한다 – IBS와 뇌-장 축

서론: 마음의 긴장이 장에서 나타나는 이유“긴장하면 배가 아프다”라는 말을 누구나 한 번쯤 들어봤을 것이다. 단순한 우연이 아니라, 실제로 장은 스트레스에 민감하게 반응한다. 특히 과민성장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome) 환자에게 스트레스는 가장 흔하고 강력한 증상 악화 요인이다. 이는 장이 단순히 소화기관이 아니라, 뇌와 끊임없이 신호를 주고받는 ‘뇌-장 축(brain-gut axis)’의 일부이기 때문이다. 이번 글에서는 스트레스가 IBS를 어떻게 악화시키는지, 뇌-장 축이 어떤 역할을 하는지, 그리고 이를 조절하기 위한 관리법을 살펴본다. 스트레스가 장을 아프게 한다 – IBS와 뇌-장 축1. 뇌-장 축(brain-gut axis)이란 무엇인가?뇌-장 축은 중추신경계(뇌..

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• · 2025. 8. 1.
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