소화기내과 진료실

⏳ 간헐적 단식하면 왜 입냄새가 심해질까?

공복 구취, 단식의 숨은 부작용일 수 있습니다“16:8 간헐적 단식을 시작했는데, 입에서 냄새가 나요.”“공복 때 말할 일이 많은데, 내 입에서 뭐가 나는 것 같아 불안해요.”“단식은 좋은데, 입냄새는 어떻게 해야 하죠?” 최근 유행하는 16:8, 18:6, 1일 1식 같은 간헐적 단식.건강을 위해, 체중을 줄이기 위해 실천하는 분들이 많습니다. 그런데 의외의 고민, 바로 ‘공복 입냄새’입니다.식사를 줄였는데 냄새는 더 심해지는 느낌? 왜 이런 현상이 생기는 걸까요?🧪 원인 1. 케톤체의 생성 → 아세톤 구취간헐적 단식은 일정 시간 이상 음식을 먹지 않는 상태를 유지합니다.이때 체내 에너지원이 탄수화물에서 지방으로 전환되며, 지방 분해 과정에서 ‘케톤체’가 생성됩니다.케톤체는 호흡을 통해 배출되며,“..

💉 Mounjaro와 위고비, 뭐가 다르길래 입냄새까지 다를까?

체중은 줄었는데, 트림 냄새와 구취는 왜 더 심해졌을까? 최근 미국에서는 트럼프 행정부가 Medicare와 Medicaid에서 GLP-1 계열 체중 감량 약물(Mounjaro, Wegovy 등)에 대한 보험 적용을 실험적으로 확대하는 계획을 추진 중입니다.이 프로그램은 2026년 Medicaid부터, 2027년 Medicare Part D로 시작될 예정이며, 미국 내 체중 조절 접근성을 크게 높일 수 있는 중요한 정책 변화입니다.현재는 당뇨 치료에만 해당되지만, 곧 체중 감소 목적 복용에도 보험이 적용될 수 있는 방향입니다. 🧬 먼저, 두 약물의 차이부터 살펴볼까요?항목Mounjaro (티르제파타이드)위고비 (세마글루타이드)성분TirzepatideSemaglutide작용 기전GLP-1 + GIP 이중..

🦠 헬리코박터 제균 치료 후에도 입냄새가 안 없어져요

"균은 없앴는데 왜 냄새는 그대로일까요?"“헬리코박터균이 입냄새 원인이라길래 치료받았어요.”“제균 치료 후 내시경도 깨끗했는데... 입냄새는 그대로예요.”“위장은 나아졌는데, 사람들은 여전히 냄새가 난대요…” 헬리코박터 파일로리(H. pylori)는 위염, 위궤양, 심지어 위암까지 유발할 수 있는 세균입니다.그리고 입냄새의 주요 원인 중 하나로도 알려져 있죠. 하지만 제균 치료 이후에도 입냄새가 계속되는 경우가 의외로 많습니다.왜 그럴까요?📌 헬리코박터 = 입냄새의 전부가 아니다우선 알아둘 점은,헬리코박터균이 입냄새의 ‘직접적인’ 원인은 아니라는 것입니다. H. pylori가 있는 경우, 위산 역류·위염 등의 증상과 간접적으로 구취를 유발위 점막의 손상, 음식물 정체, 트림 증가 → 산성 냄새·비릿한 ..

🧼 가글을 자주 할수록 입냄새가 심해진다고?

“하루 3번 가글하는데, 왜 냄새는 더 심해질까요?”“입냄새가 신경 쓰여서 틈만 나면 가글을 해요.”“가글 직후엔 시원한데, 몇 시간 지나면 더 역해요...”“구취가 가글로 안 잡히고 오히려 더 심해지는 것 같아요.” 입냄새를 없애기 위해 열심히 하는 '양치와 가글'. 그런데 이상하게도, 가글을 자주 할수록 오히려 입냄새가 심해진다는 말을 들은 적 있으신가요?사실입니다. 과도한 가글 습관이 오히려 구취를 악화시킬 수 있습니다.🧪 왜 가글이 입냄새를 유발할 수 있을까?1️⃣ 알코올 성분 → 구강건조 유발대부분의 시중 가글제에는 에탄올(알코올)이 포함되어 있습니다.이 성분은 일시적으로 박테리아를 제거하지만, 동시에 구강 내 점막을 자극하고 침 분비를 억제합니다.침이 줄면 입속 세균 제거 기능도 약화됨구강건..

💊 비타민 섭취 후 나는 입냄새, 왜 이런 냄새가 나죠?

“건강하려고 먹었는데, 왜 입에서 냄새가 나죠?”“비타민 B 먹고 나면 입에서 이상한 철 냄새가 나요.”“철분제 복용하고 나서부터 트림 냄새가 심해졌어요.”“오메가3 먹고 입에서 비린내가 올라와요...” 건강을 위해 시작한 영양제 섭취.그런데 오히려 입냄새 때문에 스트레스를 받는다면? 이런 경험, 의외로 흔합니다. 오늘은 비타민과 영양제 복용 후 발생하는 구취의 원인과 대응법을 알아봅니다.🧪 왜 비타민이 입냄새를 유발할까? 비타민과 미네랄은 몸에 꼭 필요한 영양소지만,섭취 후 입냄새가 발생하는 이유는 크게 네 가지로 정리할 수 있습니다.1️⃣ 철분제·아연제 → 금속성 냄새철분(Fe)과 아연(Zn) 보충제는 입안이나 트림을 통해 금속 냄새가 날 수 있습니다.위장에서 흡수되지 않은 금속이 소화 과정에서 위..

💊 다이어트 약 복용 중 입냄새가 심해졌다면?

살은 빠지는데, 입에서는 이상한 냄새가 나요… 왜 그럴까요? “위고비를 맞고 나서 입냄새가 나는 것 같아요.”“한약 다이어트를 시작했는데, 사람들이 은근히 입냄새 얘기를 해요.”“식욕억제제를 먹으면 입이 바짝바짝 마르고 이상한 냄새가 나요.” 다이어트 약 복용 후 입냄새를 호소하는 사람들,생각보다 많습니다. 체중 감량을 위한 노력은 분명 칭찬받을 일이지만,이상한 냄새로 인해 사람들과 거리감이 생긴다면...이건 단순한 문제로 볼 수 없습니다. 이번 글에서는 다이어트 약과 입냄새의 의학적 연관성,그리고 해결을 위한 실질적 접근을 정리해드릴게요.📌 원인 ① 케톤체 생성 – 지방 연소의 부산물다이어트 약 중 대표적인 GLP-1 유사체(위고비, 삭센다 등)는 식욕을 억제하고 섭취 열량을 줄이는 방식입니다.이로 ..

☕ 커피 한 잔 후 입냄새가 심해지는 이유

아침 루틴의 아이러니: 상쾌함을 원했는데, 오히려 불쾌한 냄새가… “아침에 커피 한 잔 마시고 나면 입냄새가 심해지는 것 같아...”혹시 이런 경험, 익숙하지 않으신가요? 커피는 하루의 시작을 알리는 대표적인 음료지만,입냄새를 유발하거나 악화시키는 대표적인 식품 중 하나라는 사실은 의외로 잘 알려져 있지 않습니다. 오늘은 그 이유를 낱낱이 파헤쳐보겠습니다.📌 사례로 시작해볼까요?직장인 김모씨(35세)는 아침마다 아메리카노 한 잔을 마시는 것이 습관이다.그런데 마신 직후 회의에 들어가면, 동료의 얼굴이 미묘하게 찡그려지는 느낌을 받을 때가 있다.“설마 커피 때문일까?”라는 생각이 들지만, 달리 원인을 모르겠다. 당신만의 이야기가 아닙니다.실제로 커피는 다음과 같은 이유로 구취를 유발할 수 있습니다.1️..

📱 스마트폰 사용과 구취의 상관관계?

고개를 숙이는 습관이 입냄새를 유발한다고요? “가만히 앉아서 핸드폰만 했을 뿐인데... 왜 입냄새가 심해졌지?”이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있으신가요? 입냄새는 단순한 구강 위생 문제만이 아닙니다.놀랍게도, 하루 3시간 이상 스마트폰을 사용하는 습관 자체가 구취를 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 📌 [알고 계셨나요?]고개를 15도 숙였을 때 목에 가해지는 압력은 약 12kg,30도 이상이면 18kg 이상으로 증가합니다.이 자세가 식도와 위장에 압력을 가해 위산 역류를 촉진할 수 있습니다.1️⃣ 스마트폰과 자세 문제 → 위식도 역류 유발스마트폰을 사용할 때, 우리는 거의 무의식적으로 고개를 앞으로 숙이고 어깨를 구부정하게 만듭니다.이 자세는 복부를 압박하고, 위장의 위쪽을 조이게 됩니다.결과적..

❄ 냉방병과 입냄새: 여름철 냉방 환경이 부르는 구취의 진실

무더운 여름, 실내에서는 하루 종일 에어컨 바람을 쐬며 지내는 분들이 많습니다.그런데 이상하게도, 여름철이 되면 입냄새가 더 심해지는 느낌을 받는 경우가 많죠.혹시 이것도 ‘냉방병’과 관련이 있을까요? 이번 글에서는 여름철에 흔히 겪는 냉방병과 입냄새의 관계,그리고 실내 환경이 어떻게 구취를 유발하는지 소화기내과 전문의의 시선으로 풀어보겠습니다.🌡 냉방병이란?냉방병(에어컨 증후군, air-conditioner syndrome)이란,지속적인 냉방 환경에 노출되었을 때 우리 몸이 체온 조절에 실패하면서 발생하는 자율신경계 이상 증상을 말합니다. 두통, 피로감, 코막힘, 인후통소화불량, 복통관절통, 생리불순 등이러한 증상과 함께 입냄새(구취)가 심해지는 경우도 많은데요, 그 이유는 다음과 같습니다.1️⃣ 실..

🥤 시원한 탄산이 입냄새를 더 심하게 만든다고?

여름철, 지친 몸에 청량함을 선사해주는 한 잔의 탄산음료. 하지만 마신 직후 느껴지는 묘한 입냄새, 혹시 경험해본 적 있으신가요? 입냄새는 단순히 구강 위생 문제로만 발생하지 않습니다.탄산음료가 위장과 구강에 미치는 영향을 고려하면, 오히려 이 청량한 음료가 입냄새를 유발하거나 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 소화기내과 전문의의 관점에서 탄산음료와 입냄새의 연관성을 깊이 있게 풀어드립니다.1️⃣ 탄산이 위를 자극해 ‘위산 역류’를 유발한다탄산음료는 대부분 이산화탄소(CO₂)가 녹아 있는 산성 음료입니다.이 기체는 위 내 압력을 높이고, 식도 괄약근의 기능을 약화시켜 위산이 식도로 역류하기 쉬운 상태를 만듭니다.위산 역류 시, 위 속 음식물과 산이 식도를 타고 올라오며 구취의 원인..