소화기내과 진료실

🥤 시원한 탄산이 입냄새를 더 심하게 만든다고?

여름철, 지친 몸에 청량함을 선사해주는 한 잔의 탄산음료. 하지만 마신 직후 느껴지는 묘한 입냄새, 혹시 경험해본 적 있으신가요? 입냄새는 단순히 구강 위생 문제로만 발생하지 않습니다.탄산음료가 위장과 구강에 미치는 영향을 고려하면, 오히려 이 청량한 음료가 입냄새를 유발하거나 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 소화기내과 전문의의 관점에서 탄산음료와 입냄새의 연관성을 깊이 있게 풀어드립니다.1️⃣ 탄산이 위를 자극해 ‘위산 역류’를 유발한다탄산음료는 대부분 이산화탄소(CO₂)가 녹아 있는 산성 음료입니다.이 기체는 위 내 압력을 높이고, 식도 괄약근의 기능을 약화시켜 위산이 식도로 역류하기 쉬운 상태를 만듭니다.위산 역류 시, 위 속 음식물과 산이 식도를 타고 올라오며 구취의 원인..

🏃 러닝할 때 입냄새 심해지는 이유 3가지 – 건강한 운동이 구취를 유발한다고?

“건강을 위해 아침마다 러닝을 시작했는데, 운동을 하고 나면 입에서 이상한 냄새가 나는 것 같아요.”혹시 여러분도 비슷한 경험이 있으신가요?입냄새는 단순히 구강 문제로만 생각하기 쉽지만, 운동 중 발생하는 신체의 변화가 원인이 될 수 있습니다. 특히 러닝처럼 강도 높은 유산소 운동은 구강건조, 대사 변화, 위식도 역류 등 다양한 경로를 통해 구취를 유발합니다. 이번 글에서는 소화기내과 전문의의 시각에서 러닝 중 입냄새가 심해지는 3가지 이유와 실제 해결 방법을 정리해드립니다.1️⃣ 구강건조증 – 운동 중 침이 줄어드는 이유러닝을 하다 보면 자연스럽게 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 문제는 이 과정에서 입안이 건조해지며, 침의 양이 급격히 줄어든다는 점입니다.침은 입속 세균을 씻어내는 자연 세척제입니다.침이 ..

📝 간이 나쁘면 입냄새가 난다구요?

✅ 네, 간이 나쁘면 입냄새가 날 수 있습니다.많은 사람들이 입냄새의 원인을 단순히 구강 위생 문제로 생각하지만, 실제로는 몸 속 장기 상태가 구취에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 간 기능이 저하되면 특유의 ‘비릿한’ 냄새가 입에서 풍기는 현상, 이른바 ‘간성 구취’가 나타날 수 있습니다.이 냄새는 단순히 민망한 문제가 아니라, 간 건강에 적신호가 켜졌다는 중요한 경고일 수 있습니다. 이 글에서는 간이 어떻게 구취를 유발하는지, 어떤 원리로 이런 냄새가 생기는지, 그리고 우리가 일상 속에서 이를 어떻게 구별하고 관리할 수 있는지를 구체적으로 알아보겠습니다.⸻🟩 간은 독소를 걸러내는 ‘해독 공장’간은 인체 최대의 해독 기관입니다. 우리가 섭취한 음식, 약물, 술 등은 모두 간을 통해 대사되며, 그 ..

✅ 서론많은 사람들은 입냄새를 단순한 구강 위생 문제로 여깁니다. 하지만 어떤 경우에는 이 증상이 단순한 입속 문제가 아니라, 위장계 혹은 식도와 관련된 질환의 전조일 수도 있습니다.특히 식도암처럼 조기 발견이 어려운 질환의 경우, 입냄새와 같은 미묘한 변화가 첫 번째 신호가 될 수 있습니다.이 글에서는 식도암과 입냄새의 연관성을 살펴보고, 언제 병원을 찾아야 하는지 구체적인 기준을 제시합니다.💡 입냄새의 일반적인 원인들입냄새의 원인은 매우 다양합니다.가장 흔한 원인은 충치, 잇몸질환, 입속 세균의 번식 등 구강 내 문제입니다. 하지만 구강검진에서 이상이 없는데도 입냄새가 지속된다면, 그 원인은 소화기 계통이나 호흡기 계통일 가능성도 있습니다. 대표적인 예로는 아래와 같은 질환이 있습니다:위염역류성 식..

📌 1. 스트레스를 받으면 왜 입냄새가 심해질까?누구나 중요한 면접이나 발표 전에 입냄새가 심해진 경험이 있을 수 있습니다.단순한 심리적 착각처럼 보이지만, 스트레스는 실제로 입냄새를 유발하거나 악화시키는 생리적 변화를 일으킵니다.이는 단순한 감각이 아니라, 과학적으로 입증된 연관성입니다. 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되고, 그 결과 타액(침) 분비가 감소하면서 구강이 마르게 됩니다.침은 구강 내 세균을 희석하고 세정하는 역할을 하는데, 이 분비가 줄면 혐기성 세균이 활발해지고 휘발성 황 화합물이 증가해 입냄새가 강해집니다.📌 2. 과학적 근거: 스트레스와 휘발성 화합물 증가여러 연구에서 스트레스가 구강 내 악취 분자의 농도를 직접적으로 증가시킨다는 사실이 확인되었습니다.일본의 후지타 의과대..

📌 1. 숨 쉬기조차 불쾌한 여름, 입냄새까지 심해진 이유2025년 여름, 전례 없는 폭염이 일상화되면서 많은 사람들이 피로감, 무기력, 식욕 저하를 호소하고 있습니다.그런데 이상하게도 양치질을 해도 입에서 냄새가 나는 듯한 느낌,또는 말할 때마다 상대방이 얼굴을 찡그리는 상황이 더 자주 발생하고 있진 않나요? 이건 단지 기분 탓이 아닙니다.기록적인 더위 속에서는 구강과 소화기 환경이 달라지면서 입냄새가 심화되는 생리적 현상이 실제로 존재합니다.즉, 폭염은 ‘숨결의 질’마저 바꾸는 위험 요인이 될 수 있습니다.📌 2. 여름철 입냄새를 악화시키는 주요 요인 4가지✔️ 1) 탈수 & 침 분비 감소더운 날씨에는 땀으로 체내 수분이 빠르게 빠져나가면서 구강 건조증이 심화됩니다.침은 입안의 세균과 찌꺼기를 ..

📌 1. 다이어트 중 갑자기 심해진 입냄새, 이유가 뭘까?간편하고 빠른 체중 관리를 위해많은 사람들이 가공 단백질 식품을 식사 대용으로 선택합니다.예를 들어 닭가슴살 스틱, 프로틴바, 단백질 도시락 등이 대표적이죠. 하지만 최근 “요즘 들어 입냄새가 심해진 것 같다”는 경험을 말하는 사람들이 늘고 있습니다.그럴 때 흔히 놓치는 원인 중 하나가 바로 식단의 변화,그중에서도 고단백 가공식 위주의 섭취입니다. 결론부터 말하자면,✅ 네, 가공 단백질 식품을 자주 먹으면 입냄새가 유발되거나 심화될 수 있습니다.📌 2. 가공 단백질 식품이 입냄새를 유발하는 3가지 이유🔸 1) 단백질 과잉 섭취 → 장내 부패 가스 증가단백질을 과도하게 섭취하면장내에서 황화수소, 암모니아, 인돌 등악취성 가스가 생성됩니다.이 ..

📌 1. 코 성형 5번, 숨쉬기 어려워진 풍자최근 유튜브 에서 공개된 영상에서,크리에이터 풍자는 “코 성형 수술을 다섯 번이나 했고,지금은 흉살이 차올라서 왼쪽 코는 거의 숨을 못 쉰다”고 고백했습니다. 이런 이야기에서 우리가 주목할 점은 단순히 성형 부작용이 아니라,“한쪽 코가 막힌 채로 오래 숨 쉬면 구강 건강엔 어떤 영향이 있을까?”입니다.실제로 많은 전문가들은 코막힘이 만성화되면 구강호흡이 늘어나고,결국 입냄새로 이어질 수 있다고 경고합니다.📌 2. 코막힘 → 입호흡 → 입냄새, 의학적으로 증명된 흐름정상적인 호흡은 코로 들이마시고, 코로 내쉬는 것이 기본입니다.하지만 한쪽 비강이 막히거나 양측 비폐쇄가 심할 경우사람은 무의식적으로 입을 벌리고 숨 쉬는 ‘구강호흡’에 의존하게 됩니다. 실제로..

📌 1. 위고비 쓰면서 숨결이 이상해졌다고요?최근 빠르게 확산 중인 비만 치료제 위고비(Wegovy),식욕을 억제해주고 체중을 감량해준다는 강력한 효과 덕분에이미 국내외 수많은 사용자들이 경험하고 있습니다. 그런데, 많은 사용자들이 공통적으로 말하는 부작용 중 하나는 바로...“입냄새가 심해진 느낌”, 또는 “트림할 때 숨결이 역하다”는 점입니다. 이는 단순한 느낌이 아닐 수 있습니다.위고비는 위와 장, 그리고 전신 대사에 영향을 주기 때문에숨결의 질 또한 눈에 띄게 달라질 수 있는 작용기전을 갖고 있기 때문입니다.📌 2. 위고비 복용 시 입냄새가 생기는 3가지 주요 원인✅ ① 위 배출 지연 → 위산 역류 → 트림 악취위고비의 핵심 작용 중 하나는 **위 배출 지연(slow gastric empty..

📌 1. “양치해도 냄새가 계속된다면, 먹는 것부터 점검하세요”입냄새는 양치나 가글로만 해결되지 않습니다.실제로 많은 의사들이 입냄새를 호소하는 환자에게 가장 먼저 묻는 질문은“요즘 식사는 어떻게 하세요?”입니다. 왜냐하면 먹는 음식의 종류와 순서, 시간대, 위장 상태에 따라숨결의 질이 완전히 달라질 수 있기 때문입니다. 특히 단백질 과잉, 야식, 커피/탄산 과다, 변비 유발 식단은구강·위장·장내 환경을 동시에 악화시켜만성적인 구취로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 어떤 식단이 입냄새를 줄이는 데 도움이 될까요?📌 2. 입냄새를 유발하는 식습관, 이렇게 피하세요❌ 1) 고기, 계란 등 단백질만 중심의 식사단백질은 소화 과정에서 황화수소, 암모니아와 같은 악취 가스를 생성특히 장 운동이 느리거나 수분이 ..