마스크 쓰고 운동하면 왜 입냄새가 심해질까? – 숨과 구취의 과학

운동보다 더 힘들었던 ‘마스크 속 내 숨 냄새’헬스장에 다니던 시절, 코로나 때문에 마스크를 꼭 착용하고 운동해야 했다. 처음엔 단순히 답답함이 문제라고 생각했는데, 몇 번 뛰고 난 뒤 나를 더 괴롭힌 건 마스크 안에서 도는 내 입냄새였다. 러닝머신 위에서 땀을 흘리며 호흡을 크게 할수록, 텁텁한 숨이 마스크 안에 갇혀 더 진하게 느껴졌다. 나만 그런 줄 알았는데, 주변에서도 “마스크 쓰고 운동하면 내 숨 냄새가 너무 심하게 느껴진다”는 이야기를 자주 들을 수 있었다. 이건 단순한 기분 탓이 아니었다. 마스크 착용과 운동 상황이 구취를 악화시키는 과학적 이유가 분명히 있었다.1. 마스크 속 습도와 온도 변화마스크를 쓰면 호흡이 그대로 안쪽에 머문다. 운동하면서 호흡량이 늘어나면 마스크 속 습도와 온도가 ..