소화기내과 진료실

🧼 가글을 자주 할수록 입냄새가 심해진다고?

“하루 3번 가글하는데, 왜 냄새는 더 심해질까요?”“입냄새가 신경 쓰여서 틈만 나면 가글을 해요.”“가글 직후엔 시원한데, 몇 시간 지나면 더 역해요...”“구취가 가글로 안 잡히고 오히려 더 심해지는 것 같아요.” 입냄새를 없애기 위해 열심히 하는 '양치와 가글'. 그런데 이상하게도, 가글을 자주 할수록 오히려 입냄새가 심해진다는 말을 들은 적 있으신가요?사실입니다. 과도한 가글 습관이 오히려 구취를 악화시킬 수 있습니다.🧪 왜 가글이 입냄새를 유발할 수 있을까?1️⃣ 알코올 성분 → 구강건조 유발대부분의 시중 가글제에는 에탄올(알코올)이 포함되어 있습니다.이 성분은 일시적으로 박테리아를 제거하지만, 동시에 구강 내 점막을 자극하고 침 분비를 억제합니다.침이 줄면 입속 세균 제거 기능도 약화됨구강건..

💊 다이어트 약 복용 중 입냄새가 심해졌다면?

살은 빠지는데, 입에서는 이상한 냄새가 나요… 왜 그럴까요? “위고비를 맞고 나서 입냄새가 나는 것 같아요.”“한약 다이어트를 시작했는데, 사람들이 은근히 입냄새 얘기를 해요.”“식욕억제제를 먹으면 입이 바짝바짝 마르고 이상한 냄새가 나요.” 다이어트 약 복용 후 입냄새를 호소하는 사람들,생각보다 많습니다. 체중 감량을 위한 노력은 분명 칭찬받을 일이지만,이상한 냄새로 인해 사람들과 거리감이 생긴다면...이건 단순한 문제로 볼 수 없습니다. 이번 글에서는 다이어트 약과 입냄새의 의학적 연관성,그리고 해결을 위한 실질적 접근을 정리해드릴게요.📌 원인 ① 케톤체 생성 – 지방 연소의 부산물다이어트 약 중 대표적인 GLP-1 유사체(위고비, 삭센다 등)는 식욕을 억제하고 섭취 열량을 줄이는 방식입니다.이로 ..

📱 스마트폰 사용과 구취의 상관관계?

고개를 숙이는 습관이 입냄새를 유발한다고요? “가만히 앉아서 핸드폰만 했을 뿐인데... 왜 입냄새가 심해졌지?”이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있으신가요? 입냄새는 단순한 구강 위생 문제만이 아닙니다.놀랍게도, 하루 3시간 이상 스마트폰을 사용하는 습관 자체가 구취를 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 📌 [알고 계셨나요?]고개를 15도 숙였을 때 목에 가해지는 압력은 약 12kg,30도 이상이면 18kg 이상으로 증가합니다.이 자세가 식도와 위장에 압력을 가해 위산 역류를 촉진할 수 있습니다.1️⃣ 스마트폰과 자세 문제 → 위식도 역류 유발스마트폰을 사용할 때, 우리는 거의 무의식적으로 고개를 앞으로 숙이고 어깨를 구부정하게 만듭니다.이 자세는 복부를 압박하고, 위장의 위쪽을 조이게 됩니다.결과적..

❄ 냉방병과 입냄새: 여름철 냉방 환경이 부르는 구취의 진실

무더운 여름, 실내에서는 하루 종일 에어컨 바람을 쐬며 지내는 분들이 많습니다.그런데 이상하게도, 여름철이 되면 입냄새가 더 심해지는 느낌을 받는 경우가 많죠.혹시 이것도 ‘냉방병’과 관련이 있을까요? 이번 글에서는 여름철에 흔히 겪는 냉방병과 입냄새의 관계,그리고 실내 환경이 어떻게 구취를 유발하는지 소화기내과 전문의의 시선으로 풀어보겠습니다.🌡 냉방병이란?냉방병(에어컨 증후군, air-conditioner syndrome)이란,지속적인 냉방 환경에 노출되었을 때 우리 몸이 체온 조절에 실패하면서 발생하는 자율신경계 이상 증상을 말합니다. 두통, 피로감, 코막힘, 인후통소화불량, 복통관절통, 생리불순 등이러한 증상과 함께 입냄새(구취)가 심해지는 경우도 많은데요, 그 이유는 다음과 같습니다.1️⃣ 실..

🥤 시원한 탄산이 입냄새를 더 심하게 만든다고?

여름철, 지친 몸에 청량함을 선사해주는 한 잔의 탄산음료. 하지만 마신 직후 느껴지는 묘한 입냄새, 혹시 경험해본 적 있으신가요? 입냄새는 단순히 구강 위생 문제로만 발생하지 않습니다.탄산음료가 위장과 구강에 미치는 영향을 고려하면, 오히려 이 청량한 음료가 입냄새를 유발하거나 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 소화기내과 전문의의 관점에서 탄산음료와 입냄새의 연관성을 깊이 있게 풀어드립니다.1️⃣ 탄산이 위를 자극해 ‘위산 역류’를 유발한다탄산음료는 대부분 이산화탄소(CO₂)가 녹아 있는 산성 음료입니다.이 기체는 위 내 압력을 높이고, 식도 괄약근의 기능을 약화시켜 위산이 식도로 역류하기 쉬운 상태를 만듭니다.위산 역류 시, 위 속 음식물과 산이 식도를 타고 올라오며 구취의 원인..

🏃 러닝할 때 입냄새 심해지는 이유 3가지 – 건강한 운동이 구취를 유발한다고?

“건강을 위해 아침마다 러닝을 시작했는데, 운동을 하고 나면 입에서 이상한 냄새가 나는 것 같아요.”혹시 여러분도 비슷한 경험이 있으신가요?입냄새는 단순히 구강 문제로만 생각하기 쉽지만, 운동 중 발생하는 신체의 변화가 원인이 될 수 있습니다. 특히 러닝처럼 강도 높은 유산소 운동은 구강건조, 대사 변화, 위식도 역류 등 다양한 경로를 통해 구취를 유발합니다. 이번 글에서는 소화기내과 전문의의 시각에서 러닝 중 입냄새가 심해지는 3가지 이유와 실제 해결 방법을 정리해드립니다.1️⃣ 구강건조증 – 운동 중 침이 줄어드는 이유러닝을 하다 보면 자연스럽게 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 문제는 이 과정에서 입안이 건조해지며, 침의 양이 급격히 줄어든다는 점입니다.침은 입속 세균을 씻어내는 자연 세척제입니다.침이 ..