소화기내과 진료실

📱 스마트폰 사용과 구취의 상관관계?

고개를 숙이는 습관이 입냄새를 유발한다고요? “가만히 앉아서 핸드폰만 했을 뿐인데... 왜 입냄새가 심해졌지?”이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있으신가요? 입냄새는 단순한 구강 위생 문제만이 아닙니다.놀랍게도, 하루 3시간 이상 스마트폰을 사용하는 습관 자체가 구취를 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 📌 [알고 계셨나요?]고개를 15도 숙였을 때 목에 가해지는 압력은 약 12kg,30도 이상이면 18kg 이상으로 증가합니다.이 자세가 식도와 위장에 압력을 가해 위산 역류를 촉진할 수 있습니다.1️⃣ 스마트폰과 자세 문제 → 위식도 역류 유발스마트폰을 사용할 때, 우리는 거의 무의식적으로 고개를 앞으로 숙이고 어깨를 구부정하게 만듭니다.이 자세는 복부를 압박하고, 위장의 위쪽을 조이게 됩니다.결과적..

🏃 러닝할 때 입냄새 심해지는 이유 3가지 – 건강한 운동이 구취를 유발한다고?

“건강을 위해 아침마다 러닝을 시작했는데, 운동을 하고 나면 입에서 이상한 냄새가 나는 것 같아요.”혹시 여러분도 비슷한 경험이 있으신가요?입냄새는 단순히 구강 문제로만 생각하기 쉽지만, 운동 중 발생하는 신체의 변화가 원인이 될 수 있습니다. 특히 러닝처럼 강도 높은 유산소 운동은 구강건조, 대사 변화, 위식도 역류 등 다양한 경로를 통해 구취를 유발합니다. 이번 글에서는 소화기내과 전문의의 시각에서 러닝 중 입냄새가 심해지는 3가지 이유와 실제 해결 방법을 정리해드립니다.1️⃣ 구강건조증 – 운동 중 침이 줄어드는 이유러닝을 하다 보면 자연스럽게 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 문제는 이 과정에서 입안이 건조해지며, 침의 양이 급격히 줄어든다는 점입니다.침은 입속 세균을 씻어내는 자연 세척제입니다.침이 ..

📝 간이 나쁘면 입냄새가 난다구요?

✅ 네, 간이 나쁘면 입냄새가 날 수 있습니다.많은 사람들이 입냄새의 원인을 단순히 구강 위생 문제로 생각하지만, 실제로는 몸 속 장기 상태가 구취에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 간 기능이 저하되면 특유의 ‘비릿한’ 냄새가 입에서 풍기는 현상, 이른바 ‘간성 구취’가 나타날 수 있습니다.이 냄새는 단순히 민망한 문제가 아니라, 간 건강에 적신호가 켜졌다는 중요한 경고일 수 있습니다. 이 글에서는 간이 어떻게 구취를 유발하는지, 어떤 원리로 이런 냄새가 생기는지, 그리고 우리가 일상 속에서 이를 어떻게 구별하고 관리할 수 있는지를 구체적으로 알아보겠습니다.⸻🟩 간은 독소를 걸러내는 ‘해독 공장’간은 인체 최대의 해독 기관입니다. 우리가 섭취한 음식, 약물, 술 등은 모두 간을 통해 대사되며, 그 ..

📌 1. 설태는 단순한 위생 문제가 아니다아침에 일어나 거울을 보면 혓바닥 위에 하얗거나 누르스름한 설태가 덮여 있는 걸 본 적 있을 겁니다.많은 사람이 이를 단순한 위생 문제로 치부하지만, 설태가 두껍고 자주 생기며, 입냄새까지 동반된다면 이는 단순한 문제가 아닌 신체 내부의 이상 신호일 수 있습니다. 설태는 구강 내 세균, 음식물 찌꺼기, 점막 탈락 세포 등이 혓바닥 돌기 사이에 쌓이며 생기는 것으로, 여기에 혐기성 세균이 서식하게 되면 휘발성 황 화합물(VSCs)이 생성되어 강한 입냄새의 직접적인 원인이 됩니다.따라서 설태는 입냄새의 시작점이자 지표가 될 수 있습니다.📌 2. 설태가 입냄새를 유발하는 생리적 기전혓바닥은 표면이 거칠고 돌기가 많아, 구강 내 가장 많은 세균이 서식하는 부위입니..

📌 1. 양치해도 지속되는 입냄새, 위장이 원인일 수 있다입냄새는 흔히 구강 위생 불량에서 기인한다고 생각하기 쉽지만, 치과 검진이나 스케일링 후에도 계속되는 입냄새는 위장 건강 이상의 신호일 수 있습니다.특히 위산 역류, 만성 위염, 헬리코박터 감염 같은 질환은 입으로 올라오는 트림 냄새, 썩은 음식 냄새, 금속 맛과 함께 지속적인 입냄새를 유발할 수 있습니다. 이러한 경우, 단순한 구강 케어만으로는 해결되지 않으며, 위내시경(상부 위장관 내시경)을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.위내시경은 소화기 내과에서 시행하는 대표적인 진단 도구로, 입냄새의 내과적 원인을 확인할 수 있는 가장 직접적인 검사입니다.📌 2. 위내시경으로 확인할 수 있는 입냄새 유발 질환위내시경은 위장관 내부를 직접 ..

📌 1. 끊임없이 나는 입냄새, 단순한 구강 문제가 아니다입냄새가 난다고 하면 많은 사람들이 제일 먼저 치과를 떠올립니다. 하지만 하루 두 번 이상 양치하고, 가글도 자주 하는데도 입냄새가 계속된다면문제는 입 안이 아닌 몸 안 어딘가에서 발생하고 있을 가능성이 높습니다. 특히 구강 검진에서 충치나 잇몸질환이 없는데도 구취가 계속된다면, 그다음 단계는 반드시 소화기내과나 내과 진료입니다. 왜냐하면 지속적인 구취는 위염, 역류성 식도염, 장내 발효, 간 기능 저하, 췌장 문제 등 내부 장기 기능 이상에서 비롯되는 경우가 많기 때문입니다.📌 2. 입냄새와 관련된 주요 소화기 질환들내과적 문제로 인해 발생하는 입냄새의 주요 원인은 다음과 같습니다:만성 위염 / 헬리코박터 감염: 음식물이 위에 오래 정체되며 ..

📌 1. 왜 식사 후에 입냄새가 더 심해질까?많은 사람이 공복이나 아침 시간보다 식사 직후에 더 강한 입냄새를 경험합니다. 이는 단순히 음식의 잔여물 때문만은 아니며, 소화기관의 기능 변화와 내용물 분해 과정이 복합적으로 작용한 결과입니다.특히, 위산 분비, 장내 발효, 위 배출 지연 등 식후에 활발해지는 소화작용이 휘발성 악취 물질 생성을 유도하며, 그 결과 호흡 시 구취가 더욱 강하게 나타날 수 있습니다. 또한 특정 음식(마늘, 양파, 고기류, 유제품, 커피 등)은 자체적으로 강한 냄새를 가지고 있을 뿐 아니라, 소화되는 과정에서 장과 간에서 악취 성분(VSCs, 트리메틸아민 등)을 만들어 구취를 악화시킬 수 있습니다.📌 2. 위의 소화 기능 저하와 입냄새식사 후 위는 위산과 소화효소를 분비하여 ..

📌 1. 아침에 심한 입냄새, 왜 유독 그 시간일까?아침에 일어났을 때 나는 강한 입냄새(morning halitosis)는 많은 사람이 겪는 흔한 불편입니다. 주로 침 분비량 감소, 혀 표면 세균 번식, 야간 입 벌림 호흡 등으로 설명되지만, 위장 기능과의 연관성도 무시할 수 없습니다. 특히 야식 습관, 위산 역류, 위염, 장내 발효 등이 복합적으로 작용할 경우, 자는 동안 생성된 휘발성 황 화합물이 축적되며, 아침에 강한 악취로 나타납니다. 이는 단순한 생리현상 이상의 소화기 건강 경고등일 수 있습니다.📌 2. 밤사이 입안과 장의 변화수면 중에는 침 분비량이 현저히 줄어들며, 입안의 청결 유지 기능이 약화됩니다. 특히 혀 뒷면(설배)에는 혐기성 세균이 번식하며 황화물, 아민류를 생성합니다.또한, ..

📌 1. 입냄새의 의외 원인, 췌장 문제대부분의 사람은 입냄새를 입, 위, 또는 장의 문제로만 생각합니다. 하지만 췌장 역시 간과할 수 없는 내장 기관입니다. 췌장은 소화효소를 분비하고 혈당 조절에 관여하는 기관으로, 이상이 생기면 소화불량과 음식 분해 장애로 이어지며, 그 결과 부패성 구취가 생길 수 있습니다. 특히 만성 췌장염이나 췌장 효소 부족(pancreatic insufficiency)이 있는 경우, 단백질과 지방이 제대로 소화되지 않아 장에서 부패 발효되며 장 냄새 같은 구취가 발생합니다. 이는 혈류를 통해 폐로 전달되며 입냄새로 나타납니다.📌 2. 췌장 질환이 야기하는 소화기 변화췌장 기능이 저하되면 아밀라아제, 리파아제 등 소화효소가 부족해져 지방 설사, 더부룩함, 과식 후 통증 등의..

📌 1. 장내 발효가 입냄새로 이어진다?많은 사람들이 입냄새는 위 또는 입에서만 발생한다고 생각하지만, 실제로는 장내 이상 발효(dysbiosis + fermentation)이 중요한 원인이 될 수 있습니다. 장 내에서 음식물이 제대로 분해되지 않고 부패·발효되면 메탄, 황화수소, 암모니아와 같은 휘발성 악취 물질이 생성되며, 이 물질들이 혈류를 통해 폐로 이동하면 호흡을 통해 배출되어 구취를 유발하게 됩니다. 📌 2. 유익균과 유해균의 불균형: 구취의 원인건강한 장에는 유익균과 유해균이 균형을 이루고 있으며, 이는 소화 및 면역 기능만 아니라 체취와 입냄새에도 영향을 미칩니다. 장내 유해균이 우세해지면 단백질을 부패시키는 방향으로 발효가 일어나며, 아미노산 분해 산물 중 일부가 강한 악취 성분을 형..