사우나·찜질방 후 입냄새가 심해지는 이유 – 땀과 구취의 과학적 관계

개운해야 할 사우나 뒤, 왜 입은 더 텁텁할까?나는 스트레스가 쌓일 때면 종종 찜질방이나 사우나에 간다. 땀을 한껏 흘리고 나면 몸이 가벼워지고, 기분도 한결 개운해진다. 그런데 이상하게도 사우나에서 나온 직후, 대화를 하다 보면 내 스스로도 입에서 냄새가 더 강하게 난다는 걸 느낀다. 뜨거운 열기 속에서 몸은 정화된 것 같은데, 정작 입은 더 불쾌해지는 아이러니한 경험이었다. 주변에서도 “찜질방 갔다 오면 입이 텁텁하다”는 이야기를 종종 들었다. 사실 이 현상에는 단순히 땀 때문만이 아니라 수분 손실, 체온 변화, 구강 환경의 변화라는 과학적 원인이 숨어 있었다.1. 땀 배출로 인한 탈수와 구강 건조사우나나 찜질방에 들어가면 몇 분 만에 땀이 비 오듯 흐른다. 체내 수분이 빠져나가면서 혈액의 농도가 짙..