소화기내과 진료실

📌 1. “양치해도 냄새가 계속된다면, 먹는 것부터 점검하세요”입냄새는 양치나 가글로만 해결되지 않습니다.실제로 많은 의사들이 입냄새를 호소하는 환자에게 가장 먼저 묻는 질문은“요즘 식사는 어떻게 하세요?”입니다. 왜냐하면 먹는 음식의 종류와 순서, 시간대, 위장 상태에 따라숨결의 질이 완전히 달라질 수 있기 때문입니다. 특히 단백질 과잉, 야식, 커피/탄산 과다, 변비 유발 식단은구강·위장·장내 환경을 동시에 악화시켜만성적인 구취로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 어떤 식단이 입냄새를 줄이는 데 도움이 될까요?📌 2. 입냄새를 유발하는 식습관, 이렇게 피하세요❌ 1) 고기, 계란 등 단백질만 중심의 식사단백질은 소화 과정에서 황화수소, 암모니아와 같은 악취 가스를 생성특히 장 운동이 느리거나 수분이 ..

📌 서두: 입냄새는 “느낌”이 아니라 “습관”에서 시작됩니다“나는 괜찮은데 왜 자꾸 상대가 고개를 돌릴까?”“양치도 했고 가글도 했는데 왜 냄새가 사라지지 않을까?” 입냄새는 단순히 칫솔질로 해결되지 않습니다.진짜 원인은 당신의 생활 루틴 속에 숨어 있을 수 있습니다. 지금부터 소개하는 12가지 체크 항목은실제 의사들이 환자 상담 시 가장 먼저 확인하는입냄새 유발 루틴 목록입니다. 하나씩 점검해보세요.당신의 숨결을 바꾸는 첫걸음이 될 수 있습니다.✅ 루틴 체크리스트 ①~④: 아침과 수분 관리1️⃣ 기상 직후 혀 클리너를 사용하지 않는다설태는 밤새 생긴 세균 덩어리입니다.아침 양치 전, 혀 클리너로 부드럽게 제거하세요.2️⃣ 수분 섭취가 하루 1L도 안 된다침이 부족하면 악취가 생깁니다.하루 최소 6~8..

📌 서두: 입냄새는 단순한 구강문제가 아니다입냄새 때문에 양치질을 3번, 4번씩 해도 냄새가 계속된다면문제는 단순히 치약이나 가글이 아닌 생활 루틴 전체에 있을 수 있습니다.의사들이 말하는 입냄새 치료의 핵심은 ‘임시 방편’이 아닌전신 상태를 함께 보는 일상 관리 전략입니다. 지금부터 소개할 7가지 루틴은실제 내과·이비인후과·치과 전문의들이 공통적으로 권장하는“진짜로 효과 있는 입냄새 제거 루틴”입니다.✅ 루틴 ① 아침 기상 직후, 혀 클리너로 설태 제거잠자는 동안 입안은 무산소 상태가 되며,설태에 세균과 휘발성 악취 가스가 농축됩니다.혀 클리너는 칫솔보다 넓은 면적으로 효과적이며너무 강하게 긁지 않고 3~4회 부드럽게 사용합니다.하루 한 번, 아침 기상 직후 사용이 가장 효과적입니다. ✅ 루틴 ② ..

📌 1. 입냄새가 없는데도 나는 것 같은 기분, 혹시 나만 그런가요?“양치도 열심히 했는데... 왜 자꾸 숨결이 신경 쓰일까?”혹시 주변 사람이 코를 만지거나 고개를 돌리면,‘내 입냄새 때문 아닐까?’ 하고 혼자 괴로워한 적 있으신가요? 이처럼 실제로는 냄새가 없는데 끊임없이 입냄새에 집착하고 불안해하는 증상,바로 이것이 ‘구취 불안장애(Halitophobia)’입니다. 이는 단순한 예민함이 아니라,실제로 사회불안장애, 강박증, 우울장애와 연관된 심리적 상태로전 세계 인구의 약 0.5~1%가 겪는 것으로 추정됩니다.📌 2. 구취 불안장애의 진짜 모습: 자가진단 기준구취 불안장애는 대개 다음과 같은 특징을 가집니다: 구강검진, 내과검사 등에서 이상이 없음에도 입냄새에 대한 불안이 지속됨“사람들이 나를..

📌 1. 입냄새가 계속되는데, 입 안은 멀쩡하다면?치과도 가보고, 양치도 꼬박꼬박 하는데 입냄새가 계속된다면 문제는 다른 곳에 있을 수 있습니다.바로 구강 깊숙한 곳, 편도(tonsil)에 생기는 편도결석(편도석)이 원인일 수 있습니다. 편도결석이란 편도선의 표면에 있는 작은 구멍(편도와상) 안에 음식물 찌꺼기, 점막세포, 세균, 칼슘 염 등이 뭉쳐 생기는 단단한 결석 형태의 덩어리입니다.보통은 통증 없이 조용히 생성되며,겉으로는 잘 보이지 않아 자신도 모르게 구취를 유발하는 경우가 많습니다.📌 2. 편도결석이 입냄새를 유발하는 메커니즘편도결석은 작지만 냄새는 강력합니다.왜냐하면 그 안에 포함된 혐기성 세균이 단백질을 분해하면서 황화수소, 메틸메르캅탄 같은강한 악취 성분(VSCs)을 지속적으로 생성..

📌 1. 헬리코박터균과 입냄새는 무슨 관계일까?헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)은 위염, 위궤양, 위암 등 소화기 질환의 주범으로 잘 알려져 있습니다.하지만 최근에는 이 균이 입냄새와도 밀접한 관련이 있다는 사실이 주목받고 있습니다. 헬리코박터균은 위 내에서 우레아를 분해해 암모니아를 생성하고,이로 인해 위산 중화 → 소화 기능 저하 → 음식물 부패 및 이상 발효가 발생합니다.결과적으로 황화수소, 메탄, 암모니아 등의 악취성 가스가 생성되어트림, 숨결, 말할 때 나는 입냄새로 이어지는 것입니다.📌 2. 과학적 근거: 헬리코박터와 입냄새 관련 연구들다수의 연구에서 헬리코박터균 감염 환자가 비감염자보다 입냄새 농도가 유의하게 높다는 결과가 보고되었습니다. 2013년 일본 구강내..

📌 1. 당뇨병과 입냄새는 왜 연결될까?입냄새는 일반적으로 구강 위생 문제로 생각되지만, 만성 질환, 특히 당뇨병이 있는 경우 그 원인은 훨씬 더 복잡하고 내부적인 문제로 이어집니다. 당뇨병은 혈당 조절 이상으로 인해 신진대사 전체에 영향을 미치며, 구강 건조, 케톤체 증가, 면역력 저하 등 다양한 경로를 통해 입냄새를 유발할 수 있습니다. 따라서 양치질이나 구강청결제로도 사라지지 않는 입냄새가 계속되면서 갈증, 피로, 체중 감소 등의 증상이 동반된다면, 당뇨병 초기 증상 혹은 조절 불량 신호로 의심해 볼 수 있습니다.📌 2. 당뇨병에서 입냄새가 나는 생리적 이유당뇨병과 관련된 입냄새는 주로 두 가지 생리적 경로로 발생합니다:1) 구강 건조증고혈당 상태에서는 체내 수분이 부족해지고, 침 분비량이 감소..

📌 1. 입냄새를 넘어서 ‘숨결’ 자체가 냄새날 때일반적인 입냄새는 양치 전후, 식후 등 특정 상황에서만 느껴지는 경우가 많습니다.하지만 숨 쉴 때마다 냄새가 느껴지고, 지속해서 악취가 난다면 단순한 구강 문제를 넘어선 전신 질환의 신호일 수 있습니다. 이런 증상을 보이는 사람들은 보통 양치, 구강청결제, 혀 클리너를 써도 개선되지 않고, 코를 통해 숨 쉬어도 냄새가 날 정도로 악취가 체내 깊은 곳에서 올라옵니다. 이 경우, 구강만 아니라 코, 인후, 폐, 위장, 간, 장까지 다양한 장기를 포함한 정밀 진료가 필요합니다.📌 2. 호흡 시 지속적인 냄새가 나타나는 주요 원인숨결에서 계속 냄새가 난다면, 다음과 같은 내과적 혹은 이비인후과적 원인을 의심할 수 있습니다:✔️ 1) 상기도 질환비염, 축농증..

📌 1. 설태는 단순한 위생 문제가 아니다아침에 일어나 거울을 보면 혓바닥 위에 하얗거나 누르스름한 설태가 덮여 있는 걸 본 적 있을 겁니다.많은 사람이 이를 단순한 위생 문제로 치부하지만, 설태가 두껍고 자주 생기며, 입냄새까지 동반된다면 이는 단순한 문제가 아닌 신체 내부의 이상 신호일 수 있습니다. 설태는 구강 내 세균, 음식물 찌꺼기, 점막 탈락 세포 등이 혓바닥 돌기 사이에 쌓이며 생기는 것으로, 여기에 혐기성 세균이 서식하게 되면 휘발성 황 화합물(VSCs)이 생성되어 강한 입냄새의 직접적인 원인이 됩니다.따라서 설태는 입냄새의 시작점이자 지표가 될 수 있습니다.📌 2. 설태가 입냄새를 유발하는 생리적 기전혓바닥은 표면이 거칠고 돌기가 많아, 구강 내 가장 많은 세균이 서식하는 부위입니..

📌 1. 양치해도 지속되는 입냄새, 위장이 원인일 수 있다입냄새는 흔히 구강 위생 불량에서 기인한다고 생각하기 쉽지만, 치과 검진이나 스케일링 후에도 계속되는 입냄새는 위장 건강 이상의 신호일 수 있습니다.특히 위산 역류, 만성 위염, 헬리코박터 감염 같은 질환은 입으로 올라오는 트림 냄새, 썩은 음식 냄새, 금속 맛과 함께 지속적인 입냄새를 유발할 수 있습니다. 이러한 경우, 단순한 구강 케어만으로는 해결되지 않으며, 위내시경(상부 위장관 내시경)을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.위내시경은 소화기 내과에서 시행하는 대표적인 진단 도구로, 입냄새의 내과적 원인을 확인할 수 있는 가장 직접적인 검사입니다.📌 2. 위내시경으로 확인할 수 있는 입냄새 유발 질환위내시경은 위장관 내부를 직접 ..