📌 서두: 입냄새는 단순한 구강문제가 아니다입냄새 때문에 양치질을 3번, 4번씩 해도 냄새가 계속된다면문제는 단순히 치약이나 가글이 아닌 생활 루틴 전체에 있을 수 있습니다.의사들이 말하는 입냄새 치료의 핵심은 ‘임시 방편’이 아닌전신 상태를 함께 보는 일상 관리 전략입니다. 지금부터 소개할 7가지 루틴은실제 내과·이비인후과·치과 전문의들이 공통적으로 권장하는“진짜로 효과 있는 입냄새 제거 루틴”입니다.✅ 루틴 ① 아침 기상 직후, 혀 클리너로 설태 제거잠자는 동안 입안은 무산소 상태가 되며,설태에 세균과 휘발성 악취 가스가 농축됩니다.혀 클리너는 칫솔보다 넓은 면적으로 효과적이며너무 강하게 긁지 않고 3~4회 부드럽게 사용합니다.하루 한 번, 아침 기상 직후 사용이 가장 효과적입니다. ✅ 루틴 ② ..
