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단백질 간식 1

📝 다이어트용 고단백 가공 닭가슴살 먹고 입냄새가 심해진다면?

📌 1. 다이어트 중 갑자기 심해진 입냄새, 이유가 뭘까?간편하고 빠른 체중 관리를 위해많은 사람들이 가공 단백질 식품을 식사 대용으로 선택합니다.예를 들어 닭가슴살 스틱, 프로틴바, 단백질 도시락 등이 대표적이죠. 하지만 최근 “요즘 들어 입냄새가 심해진 것 같다”는 경험을 말하는 사람들이 늘고 있습니다.그럴 때 흔히 놓치는 원인 중 하나가 바로 식단의 변화,그중에서도 고단백 가공식 위주의 섭취입니다. 결론부터 말하자면,✅ 네, 가공 단백질 식품을 자주 먹으면 입냄새가 유발되거나 심화될 수 있습니다.📌 2. 가공 단백질 식품이 입냄새를 유발하는 3가지 이유🔸 1) 단백질 과잉 섭취 → 장내 부패 가스 증가단백질을 과도하게 섭취하면장내에서 황화수소, 암모니아, 인돌 등악취성 가스가 생성됩니다.이 ..

장건강 2025.08.02
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